Tabla de IMC actualizada: calculá tu peso ideal según tu altura

“IMC: cómo saber si tu cuerpo está en forma o en riesgo”

Muchas personas quieren saber si están dentro de un peso saludable. El IMC (Índice de Masa Corporal) es una fórmula sencilla que relaciona tu peso con tu altura para determinar si estás en bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.

¿Que es el imc?

 El IMC (Índice de Masa Corporal) es una fórmula sencilla que relaciona tu peso con tu altura para determinar si estás en bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.

¿Cómo se calcula el IMC?

La fórmula es:

IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)

Por ejemplo:

Si una persona pesa 70 kg y mide 1.70 m.

70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2

Ese resultado está dentro del rango de peso normal.

Consejo rápido:

Podés calcular tu IMC con calculadoras online o usando esta fórmula manualmente.

Es rápido y te da una referencia inmediata sobre tu peso.

¿Cómo interpretar el resultado?

Según la clasificación general:

Menos de 18.5 → Bajo peso

18.5 a 24.9 → Peso normal

25 a 29.9 → Sobrepeso 

30 o más → Obesidad

El IMC es una herramienta rápida y utilizada en todo el mundo para

 tener una referencia general sobre el estado corporal.

¿Para qué sirve conocer tu IMC?

Conocer tu IMC puede ayudarte a:

• Tener una idea de tu estado de peso.

• Detectar posibles riesgos relacionados con el sobrepeso.

• Tomar decisiones más informadas sobre tu salud.

Aunque el IMC no mide directamente la grasa corporal, es un buen punto de partida.

Es importante recordar que el IMC es una herramienta orientativa y no reemplaza la opinión médica profesional. Factores como masa muscular, edad y distribución de grasa también influyen en la salud.

👉 Ver calculadora de IMC